29 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2434 kcal
|
Yağ: 67,33g | Prot: 163,80g | Karb: 292,79g.
Kahvaltı: Maçã, Banana Prata, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Cereale Cacau Aveia e Mel. Öğle Yemeği: Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Doce de Leite Tatitania, Tio João Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto. Akşam Yemeği: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Salsaretti Passata Rústica, Tomates, Pullman Rap10 Integral, Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado, Marilan Cream Cracker, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Manteiga (com Sal), Piraquê Biscoito de Leite Maltado com Cobertura de Chocolate, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Tio João Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto. Aperatifler/Diğer: Marilan Cream Cracker, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma Tradicional, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|