|
😱
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 72,06g | Prot: 64,51g | Karb: 100,60g.
Kahvaltı: Ingevroren Bosbessen, Alpro Ongezoete Amandelmelk, Whey Premium Whey Perfection. Öğle Yemeği: Chiazaad, Biologische Magere Kwark, Biologische Havermout, Gedroogde Cranberries, Bosbessen, Slagroom (Vol). Akşam Yemeği: Kippendij, Sperziebonen, Witte Rijst (Lange Korrel). Aperatifler/Diğer: LU Scholiertje, Zaanse Halfvolle Mayo, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Biologisch Naturel Chips. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|