|
This plateau is horrible... 144 for way too long..
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 44,87g | Prot: 67,78g | Karb: 219,60g.
Kahvaltı: milk, apple butter, toast, yogurt. Öğle Yemeği: lettuce, tomato, mustard, cheese, ham, bun, cream soda, ice cream. Akşam Yemeği: ground beef, noodles, spaghetti sauce, water. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|