29 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 80,95g | Prot: 73,84g | Karb: 158,61g.
Kahvaltı Öncesi: Água com Limão. Kahvaltı: Banana-Maçã. Kahvaltı Sonrası: Minnas Biscoito de Polvilho, Enroladinho de Salsicha. Öğle Yemeği: Azeitonas Verdes, Friboi Patinho Moido Cozido, Mandioca Cozida. Öğle Yemeği Sonrası: Vigor Grego Zero Morango. Akşam Yemeği: Heinz Ketchup, Heinz Maionese, Starbucks Croissant de Presunto e Queijo, Starbucks Croissant de Frango . Akşam Yemeği Sonrası: Padaria Sonho Recheado de Creme. Aperatifler/Diğer: Vitafor L-Carnitina, Semente de Abóbora, Zona Cerealista Semente de Girassol, Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Jasmine Gergelim Branco Natural, Iridium Labs Kimera Woman, Bayer Redoxon Tripla Ação, Iridium Labs Atlas Creatina, Morosil Morosil Pó, Psyllium. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|