29 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 35,20g | Prot: 81,57g | Karb: 156,47g.
Kahvaltı: Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó. Öğle Yemeği: Tomates, Chuchu Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Repolho Verde, Hortifruti Cenoura Crua, Friboi Patinho Moido Cozido, Pêra Williams. Akşam Yemeği: La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates, Melancia, Ideal Uva Passa, Coqueiro Atum Ralado Ao Natural, Alface, Predilecta Mostarda Preparada, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Heinz Molho Barbecue Original, Heinz Ketchup Picles . Aperatifler/Diğer: Sodiê Bolo Brigadeiro Tradicional . devamı için...
|
Haftada 5,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|