29 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 43,51g | Prot: 57,90g | Karb: 123,96g.
Kahvaltı: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Strawberries, Grapes, Three Kings Zero Salted Caramel Syrup, Sainsbury's Banana, Alcafe Caramel Latte, Brooklea Fat Free Vanilla Yogurt, Oranges. Öğle Yemeği: Aldi Vive Diet Cola, Aldi Seasonal Baby Leaf Salad, Aldi Norpak Slightly Salted Spreadable, Emporium Spicy Cheddar with Chilli, Bread machine bread keto. Akşam Yemeği: The Deli Black Pitted Olives in Brine, Aldi Mixed Leaf Salad, Aldi Salmon Fishcakes. Aperatifler/Diğer: Nescafe Double Choca Mocha, Rusks, Three Kings Zero Salted Caramel Syrup, Coffee with Semi-Skimmed Milk. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|