29 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 84,11g | Prot: 81,14g | Karb: 122,85g.
Kahvaltı: Regina Nata, Melitta Café sem Açúcar , Canela, Tirol Queijo Mussarela (18g), Kim Pao de Forma, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Banana Frita, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Pêra Williams, Salada de Agrião, Carioca Feijão Cozido, Aurora Linguiça Calabresa, Abóbora Moranga Cozida. Akşam Yemeği: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco, Salada de Agrião, Montana Hambúrguer . Aperatifler/Diğer: Peras. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|