29 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 53,33g | Prot: 63,17g | Karb: 124,48g.
Kahvaltı: Rote Tomaten, Gurke (mit Schale), Kerrygold Extra Ungesalzen, Dulano Hänchenbrust, Harry Vital + Fit Brot (56g). Öğle Yemeği: Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Speisequark 20% Fett, Bon Appetit Kirsch Grütze, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln. Akşam Yemeği: Kerrygold Butter & Rapsöl, Burger Das Landknäcke URTYP, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Dulano Hänchenbrust, Bautz'ner Senf Pikant-Süß, Gurke (mit Schale), Rote Tomaten. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|