29 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 44,87g | Prot: 121,35g | Karb: 181,86g.
Kahvaltı: Nescafé Tradición, Plátano, Loncoleche Yogurt Protein Frutilla, Colun Leche Cultivada Light (200ml), Regimel Duraznos en Cubitos, Notco Not Snack Bar Protein Almond Salted Caramel, Frutillas, Avena, Chia. Öğle Yemeği: Tomates, Dole Lechuga Escarola, Arroz Blanco Cocido, Friboi Huachalomo, Coliflor, Pepino (Pelado). Akşam Yemeği: Abrantes Champiñon Blanco, Huevo Revuelto, Santa Rosa Cream Cheese Light, Kingsbury El Pan Perfecto, Café Gold Café Descafeinado, Super Pollo Pechuga Acaramelada. Aperatifler/Diğer: Manzana, Colun Yoghurt Batido Light Sabor Damasco. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|