|
На этой неделе хочу закрепить 3 полезные привычки
1 двигательная активность - 42 000 шагов в неделю
2 йога дома - 3 раза в неделю
3 питьевой режим - 2 литра в день
остальное буду добавлять постепенно 🌱
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|