29 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 41,61g | Prot: 185,97g | Karb: 97,00g.
Kahvaltı: Barebells Chocolate Dough Protein Bar, Trader Joe's Sourdough Sandwich Bread, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Fairlife Core Power High Protein Milkshake Chocolate. Öğle Yemeği: Core Power Elite Chocolate Protein Shake. Akşam Yemeği: Salmon Sashimi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|