30 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
595 kcal
|
Yağ: 18,53g | Prot: 22,72g | Karb: 144,94g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Хлеб, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Чай, Варенье из Смородины, Тефтели, Хлеб, Брокколи, Едок Баранка Сдобная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|