30 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3596 kcal
|
Yağ: 192,68g | Prot: 218,52g | Karb: 246,50g.
Kahvaltı: Калоризатор Слива, Pilos Twaróg Tłusty, Snickers Snickers, Vivio Mąka Migdałowa, Калоризатор Груша Конференция, Targroch Orzechy Włoskie, Coffee Flat White. Öğle Yemeği: Sokołów Stek z Rostbefu, Auchan Warzywa na Patelnię, Coffee Flat White. Akşam Yemeği: Olive Oil , Marinna Fasola Czerwona , Dese Filety śledziowe tradycyjne, Калоризатор Яйцо, Biedronka Awokado Hass, Auchan Oliwki Czarne Drylowane, Auchan Serek z Cebulką i Szczypiorkiem, Sławek Chleb Fitness, Światowid Ser Gouda, Kikkoman Sos Sojowy, Калоризатор Помидор, Graal Tuńczyk Rozdrobniony w Wodzie. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|