|
ahahhaah oddio sono io! :D
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 32,68g | Prot: 66,24g | Karb: 133,94g.
Kahvaltı: Tè Verde, Caffè (dalla Moca), Marmellata Fiordifrutta Uva Spina, Fette Biscottate Integrali Farro. Akşam Yemeği: Salmone al Forno o alla Griglia, Sauvignon Blanc, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Condimento per Insalata all'italiana, Fiorentini Gallette di Farro. Aperatifler/Diğer: Bontà di Stagione Crostini di Pane, Nestlé Fitness Cioccolato, Vitasnella Yogurt Magro Fragola, Sauvignon Blanc, Fiorentini Play Mais - Mini Galletta di Mais non Fritta al Chili Dolce, Bonne Maman Tartelettes Citron. devamı için...
|
|
3085 kcal
|
Egzersiz:
Kitap Okuma - 6 saat, TV Izlemek - 3 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 6 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Ayakta Durmak - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Sì però intanto tra ridere e scherzare e prenderti in giro tu vai in picchiata!! bravissima!!!!
07 Ağu 15 üye tarafından: juno161610
|
Pensa che ogni volta che salgo sulla bilancia e vedo la pesata, penso di essere ingrassata. Poi controllo il peso precedente qui su Fat e mi accorgo che invece ho perso qualcosa :D
07 Ağu 15 üye tarafından: Lunarel
|
Vai alla grandissima, dal tuo peso di inizio che vedo praticamente hai perso quasi 10 kg!! dici poco??!!
07 Ağu 15 üye tarafından: juno161610
|
bravissima Lunarel!!! stai andando benissimo!!! :))))
08 Ağu 15 üye tarafından: chiunque
|
Hai decisamente imbroccato la strada giusta, continua così Luny!
08 Ağu 15 üye tarafından: exitplanetdust
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|