30 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 49,49g | Prot: 43,86g | Karb: 162,18g.
Kahvaltı: Maracuja, Kerrygold Cheddar, Zwergenwiese Streich Paprika-Chili, Edeka Bio Körniger Frischkäse 20% Fett, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Valensina Mildes Frühstück. Öğle Yemeği: Leinsamen, Ananas, Edeka Joghurt Mild 3,5%. Akşam Yemeği: Petersilie, Salakis Salakis Natur, Couscous, Lauchzwiebeln, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Olivenöl, Rote Paprika. Aperatifler/Diğer: Ananas. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|