30 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1716 kcal
|
Yağ: 48,00g | Prot: 103,50g | Karb: 212,99g.
Kahvaltı: Коломенское Батон Нарезной, Авача Икра Лососевая Зернистая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшеничная Шудашова. Akşam Yemeği: Куриная Грудка на Гриле, Манник, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Uni Dan Томатная Паста, Помидоры, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Aperatifler/Diğer: Хек Жареный, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|