30 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 72,28g | Prot: 72,31g | Karb: 196,05g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Каравай Хлебец с Пользой, Bombbar Сгущёнка Варёная, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Cranky Milk Сырники Нежные. Öğle Yemeği: Милти Блинчики с Мясом, Милти Салат с Ростбифом, Шпинатом и Рукколой в Медово-Горчичном Соусе. Akşam Yemeği: Арбуз, Каравай Хлебец с Пользой, Sanbonsai Соевый Соус Лёгкий, Благо Подсолнечно-Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кабачок Гриль. Aperatifler/Diğer: Шоколадница Сироп Карамельный. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|