30 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 96,54g | Prot: 101,85g | Karb: 56,97g.
Kahvaltı: Ei, Groene Thee, Nestlé Gelly 0%, Groene Thee, Wit Brood, Zout, Zwarte Peper, Cheddar Kaas, Zonnebloemolie, Ei, Kipfilet. Öğle Yemeği: Hellmann's Gran Mayonesa, Gekookt Ei, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Langostinos. Akşam Yemeği: Zwarte Peper, Zout, Koriander, Mosterd, Helios Miel de Flores, Sinaasappelsap, Limoensap, Water, Zonnebloemolie, Avocado, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), Rode Uien, Biefstuk. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|