30 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 57,21g | Prot: 89,93g | Karb: 109,61g.
Kahvaltı: VICI Snow Crab, Philadelphia Original, Авокадо, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Akşam Yemeği: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Aperatifler/Diğer: RED Orange and Almond Dark Chocolate, Голубика, Baltais Skābais Krējums 20%, Baltais Biezpiens 0,5%, Финик, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerynayasu Kilo Geçmişi
|