Mohammed A. Farouq Günlüğü, 30 Tem 24

Mohammed A. Farouq Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

30 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

88,8 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 10,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Temmuz 2024:

1566 kcal

Yağ: 20,67g | Prot: 115,56g | Karb: 245,95g. Kahvaltı: Nestle Nesquik, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Milk, Baked Potato (Peel Not Eaten), Onions, عيش عيش بلدي. Öğle Yemeği: عيش عيش بلدي, سمك بلطي مشوي. Akşam Yemeği: Mango. devamı için...

Haftada 4,2 kg kaybediyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

عاااش يا كابتن

30 Tem 24 üye tarafından: Eng.'Mohamed'

💪💪

30 Tem 24 üye tarafından: Om habiba2020


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Mohammed A. Farouq Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Mohammed A. Farouq Günlüğü, 30 Tem 24

Yorum Gönder

Mohammed A. Farouq Kilo Geçmişi