30 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 52,93g | Prot: 72,48g | Karb: 116,13g.
Kahvaltı: Петрушка, Укроп, Базилик, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Кабачки Жареные, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Яйцо Всмятку, Лазанья с Мясом. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Комо Сыр Кантри, Молокія Кефир 1%, АТБ Помидор Розовый. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|