23 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 56,81g | Prot: 64,65g | Karb: 243,68g.
Kahvaltı: V-Soy V-Soy Multi-Grain. Öğle Yemeği: Bumbu Kacang, Mangga Muda, Sayur Bening Bayam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jagung Rebus, Ikan Panggang. Akşam Yemeği: Bakso Daging Sapi, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Herwell Hervibe, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Jagung Rebus, Bihunku Rasa Soto, B.J. Bawang Merah Goreng. Aperatifler/Diğer: Martabak Manis, Roma Sari Gandum, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|