30 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 34,42g | Prot: 53,69g | Karb: 175,72g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%, Alnatura Cornflakes Ungesüßt. Öğle Yemeği: Kiwi, Heidelbeeren, Aprikosen, Feigen, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Akşam Yemeği: Gurke (mit Schale), Kerrygold Butter & Rapsöl, Wolf Thüringer Kochschinken, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Grafschafter Bauernmildes Weizenmischbrot, Aprikosen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|