30 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2503 kcal
|
Yağ: 63,62g | Prot: 166,98g | Karb: 313,99g.
Kahvaltı: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Cereale Cacau Aveia e Mel, Banana Prata, Maçã. Öğle Yemeği: Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Doce de Leite Tatitania, Tio João Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto. Akşam Yemeği: Dori Pettiz Amendoim Crocante, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas (Pacote), Pernil Assado, Tio João Arroz Integral, Camil Feijão Preto. Aperatifler/Diğer: Mamão Formosa, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado, Pullman Pão de Forma, Marilan Cream Cracker, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Marilan Cream Cracker, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Pullman Rap10 Integral, Porto Alegre Queijo Minas Padrão. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|