28 Ağustos 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 56,41g | Prot: 81,00g | Karb: 63,55g.
Kahvaltı: Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), 2% Fat Milk, Tea (Brewed), Water (Bottled), Sweet Red Peppers, Portabella Mushrooms, Omega 3 Egg. Öğle Yemeği: Beef Steak, Mediterranean Greek (Vinaaigrette), Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Carrots, Broccoli, Diet Coke (Can), PC Organics Baby Spinach, Tea (Brewed), 2% Fat Milk. Akşam Yemeği: Garlic Powder, Extra Virgin Olive Oil, Season Salt, Dill Pickles, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned), Chunk Light Tuna. Aperatifler/Diğer: Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Tea (Brewed), 2% Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 9,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|