30 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 86,94g | Prot: 75,49g | Karb: 171,00g.
Kahvaltı: Ашан Кабачки Гриль с Помидорами , Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Стародворье Сосиски Ганноверские, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Караван Печенье Сметанное , Домик в деревне Молоко 1,5%, Останкино Чоризо, Ашан Кабачки Гриль, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные. Akşam Yemeği: Restoria Плов со Свининой и Пряностями . Aperatifler/Diğer: Бургер Кинг Чикен Тар-Тар. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alenkagluschenko Kilo Geçmişi
|