30 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1807 kcal
|
Yağ: 108,65g | Prot: 67,70g | Karb: 151,19g.
Kahvaltı: Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Organic Valley Whole Milk, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla, Sliced Almonds, Sun-Maid Natural California Raisins, Great Value Bran Flakes Cereal. Öğle Yemeği: Breyers All Natural Strawberry Ice Cream, Scrambled Egg . Akşam Yemeği: Bread, Dole Iceberg Lettuce, Oscar Mayer Selects Natural Smoked Uncured Bacon, Roma Tomatoes, Duke's Mayonnaise. Aperatifler/Diğer: PopCorners Popped Corn Chips - Kettle, Homemade Peanut Butter Cookies, Pecan Pie Muffins. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bill Granddaddy Kilo Geçmişi
|