30 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 54,40g | Prot: 111,86g | Karb: 161,53g.
Kahvaltı: Manzanas Fuji, Super Pollo Pechuga Acaramelada, Regimel Duraznos en Cubitos, Nescafé Tradición, Huevo Cocido, Peras, Unimarc Pan Hallulla Integral, Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado . Öğle Yemeği: Tomates, Dole Lechuga Escarola, Betarraga, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Espaguetis de Trigo (Cocidos), Pepino (Pelado). Akşam Yemeği: Santa Rosa Cream Cheese Light, Kingsbury El Pan Perfecto, Huevo Revuelto, Daily Gotas Sucralosa, Super Pollo Pechuga Acaramelada, Café Gold Café Descafeinado. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|