30 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,4 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 23,47g | Prot: 93,73g | Karb: 124,11g.
Kahvaltı: Max Titanium 100% Whey Chocolate, Vigor Iogurte Desnatado Viv, Nutella Nutella, Uvas. Öğle Yemeği: Rúcula, Frango Desfiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Da Terrinha Tapioca, Ovo. Akşam Yemeği: Frango Desfiado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Rúcula. Aperatifler/Diğer: Doce Uva Uva Verde, Mexerica. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|