30 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 91,88g | Prot: 66,52g | Karb: 159,61g.
Kahvaltı: Banana, Crepioca. Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Melancia, Azeite de Oliva, Alface de Folha Verde, Nutrivitae Torta de Frango com Queijo. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Sopa de Legumes com Macarrão. Aperatifler/Diğer: Bergamota, Growth Supplements Barra de Proteina . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|