31 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3609 kcal
|
Yağ: 180,88g | Prot: 163,80g | Karb: 324,97g.
Kahvaltı: Wedel Pawełek Mleczny Śmietanka, Auchan Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Pilos Serek Wiejski Naturalny, Калоризатор Блины Дрожжевые На Молоке, Калоризатор Груша Конференция, Coffee Flat White. Öğle Yemeği: Snickers Snickers, Seamor Makrela Tusza Solona, Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię. Akşam Yemeği: Grapefruit, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Agnex Orzechy Ziemne Prażone, Biedronka Awokado Hass, Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|