31 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2180 kcal
|
Yağ: 90,56g | Prot: 158,79g | Karb: 165,07g.
Kahvaltı: Хек Жареный, Хохланд Творожный Сыр с Чесноком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Слово Мясника Карбонад, Вараксино Яйцо. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Akşam Yemeği: Перекресток Бедро Куриное Гриль, М-Конс Пюре, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Шудашова Кабачки и Помидоры. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Бабкины Семечки Семечки, Эскимо (без Сахара), Запеченная или Жаренная Рыба, Карусель Салат Зеленый с Яйцом, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|