31 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 50,85g | Prot: 44,51g | Karb: 261,82g.
Kahvaltı: Go Nuts Изюм, Овсяные Хлопья, President Творог 9%. Öğle Yemeği: Торт, Кукуруза Вареная, Магнум Хлеб Крестьянский, 3 Желания Кетчуп для Шашлыка и Гриля, Виноград, Абрикосы. Akşam Yemeği: Помидоры, Болгарский Перец, Food Master Кефир 2,3%, Свекла Вареная. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|