31 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 50,29g | Prot: 124,10g | Karb: 158,01g.
Kahvaltı: Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой «Шоколадный Крем», Pretto Сыр Рикотта, Самокат Сыр Фета, Магнит Яйцо Варёное , Level Kitchen Отварной Птитим. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, 5 Морей Горбуша Натуральная , Грудка Индейки, Магнит Яйцо Варёное , Мистраль Бурый Рис Отварной. Akşam Yemeği: Самокат Холодец, Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Карамель Барбарис, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой «Шоколадный Крем», Чернослив. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|