31 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,2 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 71,91g | Prot: 87,29g | Karb: 111,93g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рост Маслянистый Салат, Авокадо Авокадо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Коломенское Батон Нарезной, Инди Лайт Сосиски Молочные. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Ежики Куриные, Щавелевый Суп. Akşam Yemeği: Арбуз, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зелёное Творог 5%, Куриный Рулет, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Шикарный результат! Вы умничка!!! 👍
31 Tem 24 üye tarafından: Алия 🧡💜♥️🤍💚
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
demina-alesya Kilo Geçmişi
|