31 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 36,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 62,41g | Prot: 140,63g | Karb: 98,36g.
Kahvaltı: Табрис Фарш Свино-Говяжий. Öğle Yemeği: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель Отварной, Rama Сливки 7%, Delikaiser Колбаса Чайная, Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Домик в деревне Кефир 1%, Квас. Akşam Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiia Spitzer Kilo Geçmişi
|