31 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2167 kcal
|
Yağ: 91,22g | Prot: 74,88g | Karb: 253,51g.
Kahvaltı: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Tesco Triple Chocolate Cookie, Salad Roll, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Akşam Yemeği: Pepperoni Pizza (Frozen, Cooked) . Aperatifler/Diğer: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. devamı için...
|
|
4185 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, TV Izlemek - 1 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Sleeping - 10 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Apple Health - 0 dakika, Duş Almak - 1 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|