31 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 38,25g | Prot: 65,11g | Karb: 151,06g.
Kahvaltı: Glück Himbeermarmelade, Lidl Frischkäse, Kerrygold Butter & Rapsöl, Harry Vital + Fit Brot (56g), Dulano Hänchenbrust, Gurke (mit Schale), Rote Tomaten. Öğle Yemeği: Freshona Weiße Bohnen, Halberstädter Weiße Bohnen-Eintopf. Akşam Yemeği: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Lidl Frischkäse, Grafschafter Bauernmildes Weizenmischbrot, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Gurke (mit Schale), Rote Tomaten, Rote Tomaten. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|