|
После отдыха вернулся мой настоящий вес, спали отеки
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 94,15g | Prot: 97,08g | Karb: 97,13g.
Kahvaltı: Ачим Соевый Соус, Вологодское Льняное Масло , Ашан Огурец, Ашан Помидор, Окей Перец Желтый , Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Smart Day Яйцо. Öğle Yemeği: Магнит Арбуз, Самокат Овощное Рагу из Баклажанов, Холидей Капуста Отварная, Индилайт Печень Индейки Тушеная. Akşam Yemeği: из Лавки Свекольник. Aperatifler/Diğer: Магнит Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Amaliya-bais Kilo Geçmişi
|