31 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 71,43g | Prot: 55,49g | Karb: 169,41g.
Kahvaltı: Сибирские Продукты Йогурт из Козьего Молока Натуральный, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, 5 Морей Икра Трески, Дикси Сыр Гауда, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ржаной хлеб, Ашан Мюсли Фруктовые Микс, Тыквенные Семечки, Ого Отруби Ржаные, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Творог Домашний, Пятерочка Сахар, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Дымка Добрые Сладости Злаковый Десерт, Охотно Колбаски для Жарки, Овощное рагу, Olio Di Lino Масло Льняное, Салат Августовский. Akşam Yemeği: Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Светофор Сыр Чёрный Рыцарь, 5 Морей Икра Трески, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ржаной хлеб, Пятерочка Сахар, Olio Di Lino Bio Масло Льняное Нерафинированное, Салат Августовский. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|