31 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 69,97g | Prot: 66,72g | Karb: 177,50g.
Kahvaltı: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Salada de frutas, Ovo, Padaria Pão Francês. Öğle Yemeği: Santa Helena Paçoca, Filé Mignon Grelhado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Akşam Yemeği: Snickers Snickers (45g), Visconti Batata Palha Tradicional, Lacta Chocolate Ao Leite, Perdigão Salsicha, Padaria Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|