|
Pesagem do dia 29/07/2024: 85,0kg
***** (d6)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 95 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 56,00g | Prot: 89,66g | Karb: 170,06g.
Kahvaltı: Caponata, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Pepino (com Casca), Tomates, Pimentão Verde, Maçã. Akşam Yemeği: Jucurutu Queijo Coalho, Sadia Arroz e Mais Frango Desfiado, Almôndegas de Carne de Vaca, Baião de Dois, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Bolo de Banana e Aveia, Casa de Bolos Bolo Bem Casado. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|