31 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 30,31g | Prot: 169,15g | Karb: 178,13g.
Kahvaltı: Nestlé French Vanilla Coffee Mate, Andatti Café Americano, Village Hearth Light 12 Grain Bread, Great Value Sugar Free Syrup, Strawberries, Isopure Zero Carb Creamy Vanilla. Öğle Yemeği: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Knorr Hispanic Chicken Flavored Granulated Bouillon, Golden Star Jasmine Rice, Isopure Zero Carb Creamy Vanilla. Akşam Yemeği: Village Hearth Bread Honey Wheat, Frigo Light String Cheese. Aperatifler/Diğer: Dairy Queen Peanut Butter Cookie Dough Party Blizzard - Mini. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|