31 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 21,78g | Prot: 71,57g | Karb: 186,90g.
Kahvaltı: Mimosa Leite sem Lactose Meio Gordo, Banana. Öğle Yemeği: Cenouras, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Camarão Cozido, Polvo Cozido, Pingo Doce Massa Espiral. Akşam Yemeği: Zumub 100% Whey Concentrate Chocolate , Banana. Aperatifler/Diğer: Nestlé Kefir Natural, Banana, Mimosa Leite sem Lactose Meio Gordo, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|