31 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 57,63g | Prot: 57,54g | Karb: 153,44g.
Kahvaltı: Кофе Латте, Малина, Жареное Яйцо, Жареная Картошка. Öğle Yemeği: Сахар, Омлет с Молоком, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Плов с Курицей. devamı için...
|
|
1545 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 20 dakika, Uyku - 7 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Новая Аллоиза Kilo Geçmişi
|