ahmedmoode181 Günlüğü, 31 Tem 24

الحمدلله نزلت9كيلو ف شهر كامل الشهر جي هيبقا دمار الدمار💪💪

79 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Temmuz 2024:

772 kcal

Yağ: 22,81g | Prot: 36,25g | Karb: 111,48g. Kahvaltı: مكسرات متنوعة, جهينه لبن كامل الدسم, العسل, موزة, Kayy شوفان . devamı için...

Haftada 1,6 kg kaybediyor

Yorumlar

ماشاء الله عليك

31 Tem 24 üye tarafından: Eng.'Mohamed'

اي الطريقه

31 Tem 24 üye tarafından: Eng.'Mohamed'

كيف؟

31 Tem 24 üye tarafından: sarrarazan7

اللهم بارك ماشاء الله 🤍🤍

31 Tem 24 üye tarafından: ayaalmaz1232

عجز سعرات وتمرين كارديو ونظام الاكل يكون مناسب وحلو وباذن الله توصلو للهدف بتاعكم

01 Ağu 24 üye tarafından: ahmedmoode181


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ahmedmoode181 Kilo Geçmişi