31 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 33,57g | Prot: 113,17g | Karb: 198,03g.
Öğle Yemeği: IronMaxx 100% Whey Protein Vanilla Icecream, Exquisa Quark Genuss Kokos , Milch (Vollmilch), Frosta Tagliatelle Wildlachs. Akşam Yemeği: Ice-Fantasy Squeeze Cola, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Zespri Kiwi Gold, Gekochtes Ei, Heidelbeeren, Milbona Quark Traum Vanillegeschmack, IronMaxx 100% Whey Protein Vanilla Icecream. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|