01 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 52,91g | Prot: 41,56g | Karb: 99,97g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Lay's Чипсы, Андреевское Молоко Отборное Молоко 3.2-3.6%, Jardin Кофе Натуральный Молотый. Öğle Yemeği: Блинчики на кефире. Akşam Yemeği: Савос Пельмени, Окей Сало Соленое , Борщ на Курице, Гринагро Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: VOLT Energy Манго-Лайм. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|