|
setor capaian 3 hari dulu - semangat!
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 61,70g | Prot: 75,54g | Karb: 96,69g.
Kahvaltı: Latte Coffee. Öğle Yemeği: Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Soft Boiled Egg, Green Leaf Lettuce . Akşam Yemeği: Grilled Chicken, Cooked Tuna, Nongshim Shrimp Crackers, Chia Pudding. Aperatifler/Diğer: Nut Bread, Apple. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hanipurn1112 Kilo Geçmişi
|