01 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 64,60g | Prot: 62,40g | Karb: 112,16g.
Kahvaltı: Salam Nugget, Cireng, Sempol. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Terong Balado, Tempe Goreng. Aperatifler/Diğer: Keju Parmesan (Parut), Serabi, Nasi Ketan (Ketan), Bakso dengan Saus (Campuran). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|